舌の正しい位置って知ってた？
こんにちは。越川です(^^♪
突然ですが、みなさん舌の正しい位置って知ってますか？
舌がどこにあるのか意識している方は少ないと思います。
（私も意識したことがありませんでした…）
舌が正しい位置にないと、歯並びや身体に悪影響を及ぼすことがあります。
では、舌の正しい位置とは？
上あごの前歯の付け根から喉の奥のほうに舌を滑らせていくと、わずかにへこんだ部分があります。
これを「スポット」といいます。
このスポットに舌を収めるようにし、舌全体を上あご側にくっつけた状態が正しい位置になります。
舌の位置が正しくないとどんな悪影響があるかお話します。
①口呼吸になりやすい
舌の筋力が低下し、重力に逆らえなくなり、口が開いた状態になりやすくなります。
②食べる力が低下する
舌の力が低下すると、食が細くなり食欲や体力の低下にもつながります。
③滑舌が悪くなる
舌の筋力の衰えにより、滑舌がわるくなります。
④歯並びが悪くなる
前歯をずっと押し続けるような舌癖があると、前歯は徐々に外側に向かって動いてしまいます。
このようなことが起こる可能性がありますので、みなさん一度自分の舌の位置を意識してみては？
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2023年02月17日 15:31
