信頼できる歯医者のそらクリニック｜千葉県成田市

【歯磨きの磨き残しチェック】歯垢染色液の使い方

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。



皆さんの中には、毎食後、しっかりと歯を磨いているけれど磨き残しが無いか心配…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこでおすすめしたいのが、歯垢染色液（しこうせんしょくえき）です。


主にドラッグストア、通販、歯科医院で購入することができます。

今回は、歯垢染色液の使い方等についてお話させていただければと思います。




 

【歯垢染色液とは？】

歯医者さんに行って、お口の中をピンク色に染め、磨き残しのチェックをしたことがある方もいらっしゃるかと思います。



虫歯や歯周病の原因となる歯垢は、歯と似た色をしているため磨き残しがあっても見た目ではわかりにくいです。

歯垢染色液で歯垢を染め上げ、歯に付いた歯垢をわかりやすくすることによって、ご自身の歯磨きの癖を確認することができます。




 

【歯垢染色液の使い方】

 

①いつもと同じように歯磨きをする

いつもと同じように歯磨きをしてください。
歯磨きの後に歯垢染色液を使うことで、ご自身の歯磨きの癖を見つけることができます。


いつも使っている歯ブラシ、歯磨き粉で、いつもと同じ時間ブラッシングをしましょう。



 

➁歯垢染色液を使う

歯垢染色液の種類によって使い方が違うため、製品の使用用法を見て使用してください。

ゆすぐタイプのもの、歯に直接塗布するタイプのもの、錠剤を口に含んで溶かすタイプのもの等があります。


色素が落ちにくいことがあるため、歯垢染色液が衣服に付かないように注意してください。



 

③ブラッシング

鏡で確認しながら、ピンクに染まっている部分を磨いていきます。
歯ブラシの角度や磨く力に注意して磨きましょう。



 

④もう一度染め出しを行う

ブラッシングをしたら口をゆすぎ、再度 歯垢染色液で染め出してみます。

歯垢染色液は唾液によっても色素が徐々に流れていってしまうため、本当にしっかり歯垢を落とせているのか確認するために行います。


２回目で染まった部分は、普段から磨き残しが多い部分になるため、場所を覚えて重点的に磨きましょう。




 

【歯垢が溜まるとどうなるの？】

　・歯周病
　・虫歯
　・口臭


等の口腔内の様々なトラブルの原因となります。


特に、歯周病は全身疾患とも関わりのある疾患です。



歯垢の蓄積を防ぐために何より重要なのが毎日の歯磨きです。
そのため、普段から磨き残しが無いように歯磨きを行うことが大切です。


また、定期的に歯科医院に通いクリーニングを行うことも大切です。






歯医者のそらクリニックでは、
一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。



なお、当医院では、歯垢染色液はゆすぐタイプ、錠剤タイプのものが取り扱いがございます。
歯垢染色液のみの購入も可能です。


どうぞお気軽にお問い合わせください！

歯磨きを一日サボるとどうなるの？

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。



忙しい現代社会、
「朝昼と歯磨きをしていないにも関わらず、ついうっかり夜も歯磨きをせずに寝てしまった！」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？


今回は歯磨きを丸一日しないとどうなるのか、すぐに虫歯になってしまうのか等を
お話させていただければと思います。




 

【歯磨きを丸一日しないとどうなるの？】

すぐに虫歯になってしまうイメージがあるかと思いますが、実は違います。




一日歯磨きをしないと、歯垢が溜まります。

歯垢は細菌の塊で、歯を溶かす酸が生成されるまで大体48時間程かかると言われています。




しかし、常に歯の表面は溶けたり、修復したりを繰り返しているため、
一日歯磨きをしなかったからといって
すぐに虫歯になるわけではないのです。


さらに、虫歯菌の種類や歯質、食事の内容によっても虫歯になる速度が変わります。




歯垢が溜まると、虫歯だけでなく歯周病が進行します。


歯周病の初期段階、歯周炎になると、
歯茎が赤く腫れあがり歯磨きの際に出血しやすくなってしまいます。



一日歯磨きをしないと虫歯や歯周病になるわけではありませんが、お口のトラブルが発生しやすくなる可能性があるため、しっかりと歯磨きをしていただければと思います。




 

【寝ている間は細菌が繁殖しやすい】

先程、歯磨きをしないと歯垢が溜まるとお伝えしましたが、特に寝ている間は特に細菌が繁殖しやすいです。



これは睡眠中、唾液の分泌低下が関係しています。



唾液にはもともと自浄・抗菌効果があり、
食事によって酸性に傾いた口腔内を中性へと調整する役割も担っています。


睡眠中はほとんど唾液が分泌されないため、細菌が繁殖しやすい環境になっているのです。




 

【歯磨きをサボったときはどうすればいい？】

歯磨きをサボってしまった日があっても、しっかりと対処することで歯のダメージを抑えることができます。




 

丁寧にブラッシングをする

歯磨きをサボった翌日の歯磨きは、いつもよりも丁寧に、時間をかけて行いましょう。

最低でも2分間、1本1本、全ての歯をしっかりと磨くことが大切です。


 

フロス、歯間ブラシ、マウスウォッシュなどの口腔ケア用品の活用

フロスや歯間ブラシは、歯ブラシだけでは落としきれない汚れを効果的に除去することができます。


フロスは習慣的に使うことが望ましいですが、歯磨きをサボった翌日は念入りに行うといいでしょう。



また、マウスウォッシュを使うことで、繁殖した口腔内の細菌を減少できます。

口臭を抑えたり、防いだりすることが期待できます。






毎食後、丁寧に歯磨きをしていただくことが一番ですが、なかなか忙しいと大変だと思います。

しかし、最低でも夜寝る前は歯磨きを行いましょう。



歯磨きを怠った場合は、翌日適切な対処を行うことでお口のトラブルとなるリスクを抑えることができます。



また、定期的に歯科医院に通い、
虫歯ができていないか、歯周病が進行していないかどうかチェックすることも大切です。



歯医者のそらクリニックでは、
一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。

どうぞお気軽にお問い合わせください！

「歯医者が怖い」あなただけではないので大丈夫です！

成田市歯医者のそらクリニックです。
当院では歯科専門のカウンセラーかいます。

「大人だけど歯医者が怖い…」そう思う私って、子どもみたい？
いいえ、そんなことはありません。お子さんだけでなく大人の方でも歯医者が怖いという方は、たくさんいらっしゃいます。
歯医者で働いているスタッフの中にも「自分が受診するとなったら実は怖い…」と思っている人がいるのですから。
「大人だけど歯医者が怖い」は、あなただけではないので大丈夫です！カウンセラーがしっかりお話を聞かせて頂きます。
大人でも歯医者が怖いのはおかしいことじゃない
「歯医者が怖い」、「受診するのが辛い」、という方は案外多いものです。
 

当院でも初診カウンセリングの時に「歯医者は怖いけど、勇気を出してきました」とお話ししてくださる患者さんは珍しくありません。

「虫歯治療が痛くて怖い」
「治療中何をされているかわからなくて不安」
「歯を削る音が嫌」
「とにかく歯医者が怖い！」
など、患者さんによって理由はさまざまです。

歯医者に通うのが怖くなるケース

①長年通っていない/行ったことがない

子供の頃に行ったきり歯医者に行ったことがない方や、そもそも歯科医院に通ったことが無い方が「歯医者＝怖い」という世間のイメージで避けている場合も少なくありません。

 

②虫歯が多く進行もしている

虫歯や歯周病が進行している方の中には「こんな悪い状態になってから行っても先生に怒られそう…」という心理や「歯を抜いて入れ歯にしないといけないレベルなのではないか」といった不安から、受診を敬遠されるケースもあります。

 

③痛いのが苦手（トラウマがある）

そもそも痛みに弱かったり、痛いのが苦手な方、過去の嫌だった歯科治療の経験がトラウマとなって通院したくないという方もいらっしゃいます。

歯科医院での治療でどんなことが嫌だったかをヒヤリングすると
「麻酔がなかなか効かなくて痛かった」
「ノドの奥に水が溜まって苦しかった」
「歯を削るドドドッという振動が苦手」
「歯石取りの時のしみるような痛みが恐怖」
などの声もよく聞かれます。

 

④雰囲気や治療の音が苦手

歯科医院独特の薬品の臭いや、「キーン」という機械の音が怖いと感じる方が多いのではないでしょうか。

歯科医院では歯を削ったり、銀歯や入れ歯を削る音、水を吸う音など、歯科以外の病院では、あまり聞き馴染みのない音が出るため、音や臭い、雰囲気が苦手という方が多いようです。

 

⑤何をしているかわからなくて怖い

歯科治療をする時にライトが眩しくないようにや、水しぶきが顔にかからないように、といった理由から顔にタオルを掛ける医院もあります。

しかし、目にタオルを覆った状態で口の中に器具を入れられたり、聞き馴染みのない機械音が聞こえると何をしているかわからなくて不安という声も多いです。

 

⑥先生やスタッフが怖い

治療内容だけでなく、先生が高圧的な態度であったり、愛想のないスタッフがいる歯科医院にあたってしまった場合も歯医者を避ける一因にもなります。

 

歯医者が怖い人が適切なクリニックを見つける方法

①通いやすい・予約が取りやすい医院を選ぶ

まず何より雰囲気が自分に合っているか、通いやすいかはかなり重要なポイントです。

②初回にカウンセリングに時間をかける医院を選ぶ

受診時にカウンセリング時間を設けている歯科医院であれば、患者さんの声を時間をかけてヒアリングしてくれるので「歯医者が怖い」という思いを事前に伝えてから治療にのぞむことができます。

カウンセリングをしているかわからない場合は、歯科医院に電話で聞いたり、ホームページで確認してみましょう。

 

③通う前にWeb上で相談ができる歯医者に相談する

歯科医院に行く前にメールやLINEで相談できるクリニックに相談することで、患者さんへの説明や対応がどのようなものか知ることができるでしょう。

 

④知り合いに通院中の歯科医院を紹介してもらう

実際に通院している知人に紹介してもらうもひとつです。まったく知らない歯医者に行くより、ある程度紹介だと安心して行くことができるでしょう。

また、歯科医や歯科衛生士が複数名在籍しているクリニックの場合は、紹介者と同じ担当医を指定しておくことをおすすめします。

 

⑤歯科医の顔や経歴がわかる歯医者に行ってみる

医院のホームページがあるから良いというわけではありませんが、受診前にホームページで、先生の顔や人となりがわかれば、多少、気楽に行ってみることができるのではないでしょうか。

これは「適切なクリニックを見つける」というよりは、心理的ハードルを下げて通院がしやすくなる方法の一つです。
 

⑥まずは定期健診で歯医者に行ってみる

歯に問題が無い時にいくつかの歯科医院に定期健診に行っておくことで、歯科医院の雰囲気を知り、慣れておくことができます。最終的に自分に合ったかかりつけ医を見つけておきましょう。

まとめ

「歯医者が怖くてなかなか行く勇気がない」という方、この記事を読んでいる時点で「変わろう」というアクションを起こせています！

あと一歩。

歯は一生ものですので、虫歯や歯周病が気になっている方はリサーチして行動してみてください。

定期健診からでも良いので、自分にあった医院を見つけてみてくださいね。

「大人だけど歯医者が怖い」は、あなただけではないので大丈夫です！

歯医者のそらクリニックではカウンセリングやLINE相談なども実施しており、患者さんのお声に耳を傾けながら対応しますので、ご要望がありましたらぜひご連絡ください。

 

歯磨きのときにしみるのはなぜ？

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック歯科助手の秋山です。



皆さんは、歯を磨いているときにしみるといった症状はありますか？



歯が痛いと、「虫歯かな......」と不安になりますよね。

でもその痛み、虫歯じゃないかもしれません。


今回は、歯磨きの際にしみる症状の原因についてお話させていただきます。



 

【歯がしみる主な原因】

　・過度なブラッシング
　・酸蝕歯（さんしょくし）
　・歯周病等によって歯茎が退縮している
　・歯ぎしり、食いしばりをしている




上記で挙げた原因の多くは知覚過敏です。



知覚過敏という単語を聞いたことがある方は多いと思います。




健康な歯は、エナメル質に全体を覆われています。
そのエナメル質の下にある象牙質は、無数の小さな穴が開いており歯の神経と繋がっているため、刺激が神経に伝わりやすくなっています。



知覚過敏は、歯のエナメル質が摩耗したり、歯茎が後退したりして象牙質が露出することによって引き起こされます。



知覚過敏の痛みの特徴としては、痛みが一時的といった点です。

虫歯は慢性的な痛みを伴うことが多いですが、知覚過敏は歯磨きをした際や、冷たいもの、温かいものを口に含んだ際に痛みが生じるといったことが多いです。



 

【知覚過敏の主な原因】

 

・過度なブラッシング

歯ブラシで強く磨いたり、硬い歯ブラシの使用、研磨剤が含まれている歯みがき粉を大量に使用したりなどが挙げられます。


力任せにゴシゴシと強く磨いてしまうと、エナメル質が傷ついてしまい、知覚過敏になりやすくなってしまいます。



歯磨き粉には歯をきれいするといった目的で研磨剤が含まれているものが多いです。


研磨剤入りの歯磨き粉は普通に使用する分には問題なく、効果的に歯の表面をきれいにすることができます。
しかし、長期にわたって大量の歯磨き粉で歯磨きをしていると、エナメル質が傷ついてしまうことがあります。




 

・酸蝕歯（さんしょくし）

酸蝕症（さんしょくしょう）とも言います。

酸性度の高い食品を頻繁に口にしていると、お口の中が酸性に傾き、歯を溶かしてしまいます。



昔、ジュースを飲むと歯が溶けるといった話を聞いたことのある方もいらっしゃるかと思います。


酸っぱいもの、柑橘類、ジュースや甘味料の入った炭酸飲料などを頻繁に食べたり飲んだりする。
または長時間摂取することが多いと、エナメル質が溶けてしまい、知覚過敏を引き起こしてしまいます。




 

・歯周病等によって歯茎が退縮している

歯周病の進行、あるいは加齢によって歯茎が下がると、歯の根本の部分が露出してきます。


歯の根元の部分の象牙質はエナメル質ではなく、歯肉に覆われています。

歯茎が下がることによって、象牙質がむき出しになり、痛みを感じやすくなってしまうのです。




 

・歯ぎしり、食いしばりをしている

知覚過敏になる原因で多いのが、歯ぎしりや食いしばりです。


硬い歯と歯が擦れあうため、直接エナメル質を傷つけてしまいます。


また、歯ぎしりや食いしばりは知覚過敏を引き起こすだけでなく、歯の損傷を起こしたり、歯周病の進行にも関係しています。



その他、ホワイトニングや虫歯の治療をした後なども、虫歯ではないのに痛みや、しみるといった症状が生じる場合があります。

もちろん虫歯でも歯磨きの際にしみることがあります。





 

【知覚過敏の対処法】

知覚過敏の対処法としては



　・ブラッシング方法の見直し
　・生活習慣の見直し
　・歯ぎしり防止のマウスピースを作成する
　・しみ止めの薬の塗布
　・歯の神経を抜く



などがあります。




 

・ブラッシング方法の見直し

毛先の柔らかい歯ブラシを使い、優しく丁寧にブラッシングしましょう。


また、歯磨き粉を研磨剤の入っていないものや、知覚過敏用のものに変えてみましょう。

研磨剤無配合の歯磨き粉を使う場合は、ミントフレーバーのもの選ぶと歯にも優しく、爽快感も出るためおすすめです。




 

・生活習慣の見直し

食習慣の改善、ストレスの緩和等、生活習慣を見直しましょう。
酸蝕歯や歯ぎしり等の改善が期待できます。




 

・歯ぎしり防止のマウスピースを作成する

寝ている間は、歯ぎしりは無意識に起こってしまいます。
そこで、就寝時にマウスピースを装着することによって、歯ぎしりや食いしばりによる歯のダメージを防ぎます。




 

・しみ止めの薬の塗布

歯科医院でコーティング剤を塗布してもらう対処法です。


イオンによって、歯の神経につながる象牙質の小さな穴をふさぐといったものです。

あくまでも対処療法になりますので、薬の塗布後も痛みが生じる場合があります。




 

・歯の神経を抜く

主に重度の知覚過敏に対しての処置です。


歯の神経を抜くと、痛みを感じなくなります。
しかし、神経を抜くと歯に栄養が届かなくなるため、歯がだんだんと変色し、脆くなっていきます。


歯の健康面を考慮すると、神経を抜くのは最終手段とも言えます。





しみるといった症状は一時的なもののため、放置してしまいがちです。


しかし、歯周病や虫歯が原因だったりする場合もあるため、早期に歯科医院を受診することをおすすめいたします。





歯医者のそらクリニックでは、
一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。

どうぞお気軽にお問い合わせください！

歯磨きの時に血が出ても、歯磨きを続けるべき？

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック
歯科助手の椿です。

みなさんの中には、歯磨きの時に血が出るという方もいらっしゃるかと思います。
出血があると不安ですし、歯磨きをしても大丈夫かな？と心配になりますよね。
今回は、歯磨きの時に血が出る原因や対処法についてお話ししたいと思います。
 

【歯磨きの時に血が出る原因】

歯磨き時に血が出る原因の多くは歯肉炎です。

歯肉炎は、歯周病の初期段階で、歯と歯茎の間に歯垢（プラーク）が溜まり、炎症が起こる病気です。

歯肉炎になると、歯磨きで刺激しただけで出血しやすくなります。

 

また、歯周病以外にも、歯磨き時に血が出る原因として考えられるものもあります。

・歯磨きの力が強すぎる

・歯ブラシが硬すぎる

・歯磨きの方法が間違っている

・服用している薬の副作用

・ビタミン不足

・ストレス

・その他の病気

 

 

【歯磨き時に血が出ても、歯磨きを続けて大丈夫？】

結論から言いますと、歯磨きで血が出ても基本的には続けるべきです。

「血が出ているから触れないでおこう」と考えてしまいますが、
歯磨きをしないとさらに歯垢が溜まり、悪化させてしまいます。

血が出ている部分は、歯垢が溜まっていたり、歯石などで炎症を起こしている証拠です。
正しいブラッシング方法で、清潔な状態を保つことが大切です。

 

 

【歯磨きで血が出た時の対処法】

・柔らかめの歯ブラシを選ぶ

・歯間ブラシやデンタルフロスを使い、歯間部の汚れもしっかり除去する

 

・正しい歯磨きをする

→ 歯ブラシの毛先を45度に傾けて、歯と歯茎の境目(歯周ポケット)を意識して優しく磨きましょう。

 

★歯科医院で定期検診・クリーニングを受ける

→歯肉炎や歯周病、虫歯の早期発見・早期治療ができます。

また、プロによるクリーニングでご自身での歯磨きでは取り除けない歯垢や歯石を除去することができます。

 

 

【まとめ】︎

歯周病は生活習慣病の一つであり、放置すると歯を失う原因にもなります。

歯磨き時の出血は、歯周病の初期症状の一つなので早めの対策が大切です。

歯磨きで血が出ても、正しくケアを続ければ、健康な歯茎を取り戻すことができます。

諦めずに、しっかりとケアを続けていきましょう！

 

 

 

当院では一般治療のほか、歯のクリーニング・定期健診のご予約、ホワイトニング等も承っております。

どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

★★★診療のご予約★★★

お電話は勿論。

ネット予約またはLINEで簡単ネット予約で承っております。

LINEのご登録を頂けると、大変便利ですので是非ご利用ください。

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前歯がギザギザしている！切縁結節とは

こんにちは！

成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。



突然ですが、前歯がギザギザしているのがお悩みな方はいらっしゃいますか？

前歯は一番よく見える部分なため、ギザギザしていると特に気になりますよね。


通常、歯の切端部分は平らになっていますが、どうしてギザギザになっているのでしょうか？



 

前歯がギザギザしている原因

私たちの歯は、３つの組織が１つになって形成されていきます。
その名残で、生えたばかりの歯は誰でも３つの山のような形になっているのです。
生えたばかりの永久歯の場合、これは正常な歯の形なため特に問題ありません。
 

この歯の切端がギザギザと波打っている状態を、専門用語で
切縁結節（せつえんけっせつ）といいます。


上下の嚙み合わせの力によって、自然に研磨されやがて平らな歯になっていきます。


 

大人になってもギザギザしている場合は注意！

完全に永久歯に生え変わっても前歯のギザギザが残っている場合、注意が必要です。
大人になってもギザギザのままの原因はいくつかあります。



 

歯並び、噛み合わせが悪い

生えたばかりの永久歯の切縁結節は、正しい噛み合わせであれば研磨されることによってだんだん滑らかになっていきます。

しかし、歯並びが悪かったり、上下の歯が正しく噛み合っていない場合は大人になっても切縁結節が残ったままになります。

 

 

酸蝕症(さんしょくしょう)

酸蝕症とは、酸性の飲食物を摂取することによって、歯のエナメル質が溶けてしまう疾患です。

これによって前歯がギザギザになってしまうのです。


柑橘類、炭酸飲料や赤ワインなどを頻繁に摂取する方、普段からお酒を飲んで嘔吐を繰り返してしまう方などは酸蝕症になりやすい為注意が必要です。


また、酸蝕症が原因の場合は、そのままにしておくとどんどん悪化してしまいます。
早めに対処することが必要です。


 

加齢

年齢を重ねるにつれて、歯は少しずつ脆くなっていきます。
それにより、少しの衝撃で歯が割れたり、欠けたりしてしまい、先端がギザギザになってしまうことがあります。



 

ギザギザな歯の対処法

 

歯ぎしり用のマウスピースを装着する

マウスピースをすることによって、歯の損傷を防ぐ以外にも、歯周病進行の予防や、顎の負担を軽減してくれます。

しかし、あくまでもギザギザを予防したり、悪化を防ぐために行う処置になります。


 

食生活、生活習慣の見直しを

酸蝕症の原因となる食べ物を摂りすぎない、食べたらすぐに歯を磨く(重度の場合を除きます)などといった事を意識すると良いでしょう。



 

ギザギザの歯を治す方法はある？

 

歯列矯正

歯列矯正を行うと前歯が正しく噛み合うようになり、ギザギザが徐々に滑らかになることが期待できます。


 

セラミック治療

ギザギザになった歯を削り、セラミック製の被せ物を被せる治療法です。
被せ物なので、色や大きさを調整することが可能です。


 

ラミネートベニアを貼る

セラミックを薄く加工し、削った前歯の表面に張り付けるといった治療法です。
セラミック治療と比べると、歯を削る量が少ないです。



 

ギザギザだけ削ることはできないの？

もちろん処置をすることは可能です。
しかし、歯を削ると神経が露出しやすくなるため、知覚過敏のリスクが高まります。


知覚過敏になると、日常生活に影響が出てきてしまいます。

最悪の場合、神経を取らなくてはいけないといったことになる為、歯の健康寿命のことを考えてもギザギザの部分を削るといったことはあまりおすすめしないのです。




特に前歯は一番見える歯ですので、先端がギザギザになっているのを気にする方も多いです。


ギザギザの原因に応じた治療を行うことが大切です。

気になる方はかかりつけの歯科医院を受診することをおすすめいたします。



歯医者のそらクリニックでは、一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
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どうぞお気軽にお問い合わせください！

口内炎の対処法！摂りたい栄養素や、控えたい食事など

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。

今回は、口内炎についてお話させていただきます。

食事の度に痛みが生じ、不快な思いをされたことのある方も多いかと思います。


口内炎になったときに摂りたい栄養素や、逆に控えたい食事をご紹介していきます。



 

【口内炎とは？】

お口の中や周辺の粘膜に起こる炎症のことを指します。

ストレス、睡眠不足や栄養不足で起こりやすいですが、ウイルスによるものや、お口の中を咬んでしまったこと等による傷が原因のものなどもあります。




 

アフタ性口内炎

口内炎の中で一番多いものです。

ストレスや疲労により免疫力が低下していたり、睡眠不足、栄養バランスの乱れが考えられていますが、はっきりとした原因はわかっていません。


 

アフタ性口内炎の対処法

十分な睡眠を取りましょう。
また、ビタミンB群、ビタミンCを積極的に摂取し、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

また、お口の中の衛生状態と口内炎には密接した関係があります。
しっかり歯磨きをして、口腔内を清潔に保ちましょう。


 

ビタミンB群が豊富な食材

レバー、ささみ、うなぎ、マグロ、大豆、バナナ など

 

ビタミンCが豊富な食材

ブロッコリー、パプリカ、レモン、いちご など



ビタミンB2、B6は粘膜の保護、ビタミンCは炎症を抑えて免疫力を高めてくれる栄養素です。

どちらのビタミンも水溶性で、体内で一定以上蓄積することができないため、こまめに摂取することがいいと言われています。



 

カタル性口内炎

頬や舌を噛んでしまったり、入れ歯や矯正器具でお口の中を傷つけてしまった時に細菌が繁殖することによって起こる口内炎です。


 

カタル性口内炎の対処法

入れ歯や矯正器具が原因と思われる場合は、歯科医院を受診しましょう。

熱いものなどや辛いものなど、刺激物の摂取を控えましょう。
抗生物質が含まれている口腔用軟膏や、トローチ、殺菌剤、イソジンのうがい薬を使用したりもします。



 

ウイルス、細菌が原因の口内炎

ヘルペスウイルスへの感染により発症する、ヘルペス性口内炎。

カビの一種であるカンジダ菌が過剰に増えて発症する、カンジダ性口内炎等があります。

 

ヘルペス性口内炎の主な症状

●激しい痛み

●発熱

●口の中に複数の水疱ができる

 

カンジダ性口内炎の主な症状

●白い苔のようなものが口の中に付着している

●舌や粘膜が赤く腫れ、ヒリヒリとした痛みが生じる


 

ウイルス性の口内炎の対処法

ヘルペス性口内炎は、主に生後６か月～３歳の乳幼児に発症しやすいと言われていますが、大人も発症することがあります。
主に抗ウイルス薬による治療となり、うがい薬や鎮痛薬の投与を行います。


人から人に感染するため、食器やタオルは別にしてください。
不要不急の外出も避けましょう。

また、カンジダ性口内炎は、病気が隠れている場合もあるため、疑いがある場合はすぐに病院を受診してください。


食事は、あまり噛まずに飲み込めるもの、水分を多く含み、味付けの薄いものを選びましょう。

お粥、スープ、ゼリー、バナナなどは食べやすいかと思います。

お粥やスープは、あつあつのものだと口内炎を刺激し、悪化してしまう恐れがあるため少し冷ましてから食べましょう。





口内炎は、思いつく原因があれば生活習慣や栄養バランスを見直したり、速やかに対処することが大切です。



また、２週間以上たっても治らない場合や、口内炎が大きくなってきている場合は、病気が隠れている可能性もあります。

その場合は早めに医療機関を受診しましょう。



歯医者のそらクリニックでは、一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
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優しいカウンセラーによる無料相談(オンラインも可)

皆さまこんにちは。
歯医者のそらクリニックではドクターの診察を受ける前に優しい女性カウンセラーによる
ご来院の上の無料相談、オンライン無料相談行っております。
歯医者が苦手、歯がボロボロで恥ずかしい、矯正を考えている、ホワイトニングを考えている、
どんなお悩みも大丈夫！
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6月4日～10日は、歯と口の健康週間です！

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。





毎年、6月4日～6月10日は
歯と口の健康週間です！



この期間は、歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、
歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより
歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することを目的とした啓発週間です。



もともとは虫歯の「むし(６４)」の語呂合わせで
6月4日を「虫歯予防デー」としていました。


時代とともに名前が変わりつつも、
なんと、1928年(昭和3年)から続く歴史があります。




また、毎月8日は「歯の日」で、
歯と口の健康を守るために、毎月歯ブラシを交換する「歯ブラシ交換デー」です。


これは、毎月歯ブラシを交換する習慣を広めていくために、ライオン株式会社が制定したものです。




歯は、食べること以外にも大事な役割がたくさんあります。


「発音を助ける」
「表情を作る」
「体の姿勢やバランスを保つ」
「噛むことによって脳に刺激を与える」

など、わたしたちの毎日の暮らしに不可欠な役割も担っています。


いつまでも健康を維持するためにも、この期間中は歯について考えてみるのもいいかもしれません。



歯医者のそらクリニックでは、虫歯治療等の 一般治療のほか、歯科検診、マウスピース矯正、ホワイトニングなども承っております。
ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。

どうぞお気軽にお問い合わせください！

歯に食べ物が挟まるのはなぜ？

こんにちは！
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック
歯科助手の椿です。

最近、「食事の際に食べ物が歯に挟まる」ということはありませんか？
 
以前まではそんなことなかったのに、
ものを食べるたびに歯に挟まるとなると、
なんだかストレスを感じてしまいますよね。
 
では、なぜ歯にものが挟まるようになったのでしょうか？
 
 
【歯に食べ物が挟まるワケ】
①歯並びや噛み合わせが悪い
歯並びや噛み合わせが悪いと、歯と歯の間に隙間ができるようになり、食べ物が挟まりやすくなります。
特に、前歯が突出ている、歯並びがデコボコしている、奥歯が正常に噛み合っていない等の場合は、より挟まりやすくなります。
 
②虫歯がある
虫歯になると、歯に穴が開いたり、歯の表面に凹凸ができ、食べ物が引っかかりやすくなります。
特に、歯と歯の間の虫歯は、歯ブラシで磨きにくい部分であるため、ものが挟まりやすい状態になりやすいのです。
 
③歯周病
歯周病になると歯茎が炎症を起こし、腫れたり、歯茎が下がってしまったりします。歯茎が下がると、歯と歯の間に隙間ができるようになり、食べ物が挟まりやすくなります。
また、歯周病が進行すると、歯槽骨が溶けてなくなり、それによって歯がグラグラしたり、さらに隙間が広がってものが挟まりやすくなります。
 
④詰め物や被せ物の問題
詰め物や被せ物の劣化や破損により、隙間ができ、食べ物が挟まりやすくなります。また、詰め物や被せ物が正しく装着されていない場合にも、隙間ができやすくなります。
 
⑤歯ぎしり・食いしばり
歯ぎしりや食いしばりをすると、歯に強い力が加わり、歯が動いたり割れたりすることがあります。それによって歯と歯の間に隙間ができ、食べ物が挟まりやすくなります。
 
 
【歯に食べ物が挟まる時の対処法】
●適切な歯磨き
第一に、歯と歯の間をしっかり清掃することが大切です。
ご自身での毎日の歯磨きに加え、できればデンタルフロスを使い歯間清掃を行うようにしましょう。
歯の隙間に溜まった食べ物を取り除くことで、ものが挟まるリスクを減らすことができます。
日頃からきちんと歯磨きを行い、口腔内を清潔に保ちましょう。
 
●定期検診を受ける
定期的な歯科検診とメンテナンスを受けることが重要です。
なぜ定期健診が大事なのかというと、歯科医師の定期的な診察を受けることで、虫歯や歯周病の早期発見ができます。
その上で必要に応じた治療を行ったり、プロによる歯のお掃除によって、歯の健康を維持することができます。
 
 
☆まとめ☆
歯に食べ物が挟まると、不快な思いをするだけでなく、虫歯や歯周病の原因にもなります。
適切なケアと最大限の予防を行い、歯にものが挟まりにくい状態を維持するようにしましょう。
 
 
当院では一般治療のほか、歯のクリーニング・定期健診のご予約、ホワイトニング等も承っております。
最近歯医者さんに行けていないという方や、
ちょっと気になることがある…という方も、
どうぞお気軽にご相談ください。
 
 
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