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歯周ポケットとは?歯周ポケットを浅くする方法は?

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こんにちは!
成田市の歯科医院、歯医者のそらクリニック、歯科助手の秋山です。


今回は、歯周病と深い関わりのある「歯周ポケット」について、また、歯周ポケットを浅くする方法についてお話していきます。






 

歯周ポケットとは?

「歯周ポケット」という言葉、聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。


歯と歯茎にある小さな隙間のことを指し、歯周病の進行度を示す指標の一つです。
歯周ポケットは、歯ブラシが届きにくい場所で、そこに歯垢や歯石が溜まると炎症が起こり、歯周病が進行していきます。


歯周病は進行が進むと、歯を支えている骨を溶かし、最終的に歯が抜けてしまうというとても怖い病気で、歯が抜ける原因の第一位でもあります。
日本人の歯周病患者の割合は、30代では3人に1人、50代では2人に1人が歯周病と言われています。




 

歯周ポケットは何mmが正常?

3mm以下が正常です。健康な状態でも1~2mmほど隙間があります。
初期の歯周病は4〜5mm、重度歯周病は6mm以上と言われています。




 

歯周ポケットの計測方法は?

歯周ポケットの深さを測る検査は、歯科医院で専用の器具「歯周プローブ」を用いて行われます。
歯周プローブには目盛りがついており、これを歯と歯茎の間に挿入して歯周ポケットの深さを測定します。


「歯と歯茎の間に器具を挿入する」と聞くと痛いイメージがあるかと思います。

歯茎が炎症したりすると、人によってはチクチクとした痛みや違和感を感じることがありますが、歯周プローブは先端が丸くなっており、また挿入の際に加わる圧も非常に軽いため、痛みを感じないケースがほとんどです。
また、痛みが強い場合は麻酔をすることも可能なため、痛みが気になる場合は担当医に相談してみましょう。



 

歯周ポケットが深くなる原因は?

 ・歯周病
 ・合わない被せ物
 ・歯ぎしり、食いしばり
 ・噛み合わせが悪い

主に歯周病で歯周ポケットが深くなることが多いです。
その他にも、喫煙などの生活習慣や、糖尿病などの疾患によっても歯周ポケットは深くなると言われています。




 

歯周ポケットを浅くするにはどうすればいい?

 ・丁寧なブラッシング
 ・デンタルフロスや歯間ブラシを使う
 ・歯科医院でクリーニング、ルートプレーニングをしてもらう  

 

丁寧なブラッシング

「歯周病は歯磨きに始まり、歯磨きに終わる」と言われるほど、毎日の歯磨きは重要です。
磨き残しがないかどうか。歯磨きにかける時間は適切か。また、今使っている歯ブラシの見直しも行いましょう。

軽度の歯周病の場合は、このブラッシングだけでもポケットが浅くなることがあります。



 

デンタルフロスや歯間ブラシを使う

歯ブラシでは歯と歯の間が届きにくいため、フロスや歯間を使用することにより、より歯垢を落とすことができます。
ちなみに、歯ブラシのみの歯垢除去率は約50〜70%と言われていますが、フロスを使用すると、なんと歯垢除去率を約90%まで上げることができます。



 

歯科医院でスケーリング、ルートプレーニングをしてもらう

スケーリングとは
歯の表面や歯肉のふちに付着した歯垢や歯石を専用の器具で除去する処置です。歯の表面を滑らかにすることで、歯ブラシで磨きやすくします。

 
ルートプレーニングとは
歯周病が進行して歯周ポケットが深くなった際に行われる処置で、汚染された歯根の表面を削り、滑らかにします。
どちらも歯科医師や歯科衛生士が行うため、歯科医院を受診する必要があります。




 

こんな症状があれば歯科医院の受診を

 ・歯茎がブヨブヨいる
 ・歯茎が痩せて、歯が長くなったように見える
 ・歯茎が腫れている
 ・歯茎から出血、膿が出る
 ・歯がグラつく


主に自覚症状として、上記が挙げられます。
中には、重度歯周病の症状もあるため、当てはまる方は歯科医院の受診を検討しましょう。



歯周病は、初期段階の場合、回復することもあります。
そこで早期発見に役立つのが定期的な検診です。


4か月に一回の頻度で歯科医院で定期検診を行うことが望ましいですが、なかなか忙しく歯科医院を受診できない方もいらっしゃるかと思います。
なので、少なくとも半年に一回は定期検診に行き、歯周病の状態や、虫歯の有無をチェックしましょう。




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