信頼できる歯医者のそらクリニック｜千葉県成田市

暑さ対策

6番の今関です！

クーラーのきいた部屋にずっといると、外に出た時に暑さをすごく感じたり、また、ダルくなったりします。

食べ物で、熱を下げてくれるものがあり、それら暑さを対策として食べると良いそうです。

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリ。

日に日に暑くなっているため、体調を崩さないようにしていきたいです。