お風呂
6番の今関です!
疲れていたりすると、お風呂に入るのが面倒で、ついシャワーだけになってしまう生活がほとんどでした。
しかし、シャワーのみだと、様々なデメリットがあるようです。
冷え性、物忘れが多い、便秘になる、十分な睡眠が取れない、乾燥肌になる、等々。
お湯に浸かることで、朝から晩まで私たちの体を支えてくれている 筋肉や関節の負担が軽減され、緊張が解き放たれて体が軽くなるのです。そうすると、副交感神経が優位になるので精神的にリラックスしてストレス解消になるそうです!
明日、私が住んでいる千葉市は、みぞれが降るそうです(;>_<;)
気温も一気に下がるので、体を温めるために、お湯に浸かりたいと思います。
2016年11月23日 23:26