アンガーマネジメント
8番の竹本です。
今日こんな本を買いました。
アンガーマネジメントという言葉を初めて聞く方もいるかと思います。
アンガーマネジメントとは
アンガー(イライラ、怒りの感情)
マネジメント(上手に付き合う)
つまり怒りを管理することです。
怒りをコントロールすることによって良好な対人関係を作ることもできるそうです♪
この本は「怒ってはいけないものだ」と思っている人
言いたいことを言えずに終わってしまうことが多い人
つい感情的になって後悔してしまうことがある人
怒りっぽい人にビクビクしてしまう人
面倒な相手にもうまく対処できるようになりたい人
本音で気持ちのいいコミュニケーションをとりたい人
などにオススメということです(^-^)
私はどちらかというと思っていることを相手に伝えたりすることが苦手なので、読んでみようと思いました！
先週約2ヶ月通ったパソコン教室が終了したので次は読書をして内面をレベルアップしていこうと思います(^^♪
2016年08月14日 01:40
