信頼できる歯医者のそらクリニック｜千葉県成田市

歯磨きのタイミング

こんにちは！長島です。
今回は、歯磨きをするタイミングについてお話します。よく食事後すぐに歯を磨いてはいけないというお話があります。

食後のお口は、食べ物に含まれている糖を細菌が分解する影響で一時的に酸性の状態になります。歯の表面のエナメル質が溶けだして弱い状態になるので、この時に歯を強く磨いてしまうと歯の表面がすり減ってしまうというものです。
すぐに磨くのではなく、だいだい30分位待ってお口の中が酸性から中性になって歯が本来の硬さになってから磨きましょうという考えもあります。
ですが、30分以降に磨こうと考えていて寝てしまったり時間が経過しすぎると逆効果です。
歯を磨くタイミングを重視するのではなく、いかに毎日の丁寧な歯磨きで細菌を除去するかが大切だということです。

正しい歯ブラシの使い方や磨く力加減など効果的な歯磨きの仕方について歯科医院での歯磨き指導を受けることもできます。

歯科医院の定期検診を受けてお口の状態のチェックをすると共に、丁寧な歯磨きを行ってお口のトラブルを防ぎましょう。

歯について気になるところ、お困りの方は成田市歯医者のそらクリニックへお問い合わせください。
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