デンタルフロスの上手な使い方
こんにちは！ 成田市の歯科医院、 歯医者のそらクリニック 歯科助手の石井です！ 今回はデンタルフロスについて お話ししたいと思います。 ○フロスの種類 ・指に巻き付けるタイプ ・持ち手のあるタイプ （Ｆ字型、Y字型） ○フロスの使い方 【指に巻くタイプ】 ①フロスを40cmくらいに切り、 両手の中指に２、３回巻きつける。 長さを15cmくらいにしてピンと張る。 ②両手の親指と人差し指を 使って操作する。部位に合わせて、 歯と歯の間にゆっくり左右に 動かし挿入する。 ③歯の表面にそって歯の面を 2、3回上下に擦って歯垢を取り除く。 ※違う歯を掃除する際は糸の新しい所を 使って操作を繰り返す。 ④取り出す際も左右に動かしながら外す。 【持ち手タイプ】 ①左右に動かしながら歯と歯の間に ゆっくりと歯茎に少し触れるくらい まで挿入する。 ※勢いよく入れると歯茎を 痛めるためゆっくりと ②隣あった歯の側面にそって 上下に動かし歯垢を取り除く。 ※歯並びによって当たり にくいところもあるので 念入りに、反対側にピックが ある場合はピックを使って 食べカスなどを掻き出すと◎ ③抜き出す際もゆっくり 左右に動かしながら外す。 これらに注意しながら、 適切にお掃除してみましょう！ その他にも歯のお掃除に有効な アイテムをご紹介します！ ○歯間ブラシの種類 ・Ｉ字型（ストレートタイプ） ・L字型→奥歯に使いやすい！ 歯間ブラシはより隙間の汚れを 落とすのにの小回りが利くため 歯ブラシが届きにくい部分も 効率よく汚れを掻き出してくれます！ フロスと同じように歯茎を 傷つけないように注意しながら 使いましょう！ 歯ブラシ以外にもこのようなアイテムを 使って日々歯のメンテナンスを行い 口臭や虫歯の予防、自身の健康を 維持していきましょう！ 歯医者のそらクリニックでは、 定期検診や歯のクリーニングなど ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。 気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
2023年10月13日 09:30
