そらスタッフブログ

冷房

こんにちは！
8番の森岡です！

暑い日が続いていますね(＞＜)

先日お休みの日に整骨院に行きました！
疲れが取れてスッキリしました(^^)

もうそろそろ冷房をつける時期でしょうか？
冷房かけたまま寝るとお腹が冷えてしまって体調を崩したこともありました…。みなさんもお気をつけくださいね(＞＜)

2017年06月10日 16:03

梅雨

1番の菅谷です。
昨日は久々、肌寒さがありましたね。
梅雨になると雨で気持ちも晴れないですが、天気に左右されないよう6月を乗り切りたいですね！
昨日は、ペットショップに用事があり行ってきました。私の飼っているシマリスもいましたが同じリスでも全然見た目が違うリスがいてビックリしました！
動物は見てるだけで癒されますね(*^^*)

2017年06月09日 13:40

歓迎会

6番の今関です！

今日は、先日新しく入社した森岡さんの歓迎会を夢庵で行いました(^-^)

プライベートの事や、色々話して、あっという間に時間が過ぎていきました(^^)

2017年06月07日 23:57

雨

こんばんは、8番の森岡です(^^)
テレビを見ていたら関東の梅雨入り予想が6/8とのことでした(＞＜)
雨は湿気でジメジメするし、体調管理も難しくなりますよね(＞＜)
これから暫くお天気が悪くなるみたいですが、気分は明るく行きましょう(^^)
定期検診等お待ちしております(^^)

2017年06月06日 20:59

はまっているDVD

1番の菅谷です。
今、映画館でも上映中のワイルドスピードに今更ながらはまってしまい、1作目から見始めています！
過激なカーアクションとかっこいい車を見ていると凄くワクワクします(*^^*)
私も運転したいなとおもいつつも、ずっとペーパーなので今年こそは練習し、バイクの免許もとりたいと思っています！
行動範囲も広がり楽しみが増えますね(*^^*)

2017年06月05日 13:35

6番の今関です！

気温が上がり、夜も寝苦しく感じる今日この頃です(^_^;)

寝る前にエアコンで室内を除湿したり、寝ている最初の3時間はエアコンをつけておくのも対策だそうです！
その理由が調べると、このように書かれていました！

「熟睡するためには最初の3時間が鍵！「徐波睡眠」いわゆる「ノンレム睡眠」と呼ばれるこの時間帯は睡眠中最も眠りが深い時間。暑さでこの時間帯に目覚めることがないよう、最初の３時間はエアコンを付けておきましょう。この時間に目が覚めてしまうと、「寝た気がしない」とよく朝スッキリ起きれなくなってしまいますよ。」
とのこと！

また、エアコンが苦手な方は扇風機に濡れたタオルをかけたり、頭部を冷やしたりするのも対策だそうです！

まだまだ、暑くなるので、個人に合った対策で、夏を乗りきりたいですね！