成田市の歯医者のそらクリニックではマウスピース矯正、ホワイトニングに力を入れています。
8番の竹本です。
最近お昼と夜にヨーグルトを食べています。
もともと、ヨーグルトが好きで食べていたのですがヨーグルトには色々な効果があるそうです！
便秘改善、ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果、生活習慣病の予防、骨を強くする、精神の安定（イライラ予防）、筋肉のもととなる、ウイルス、細菌の免疫力向上、脂肪燃焼促進効果
などなど。
さらにリラックス効果（熟睡効果)もあるそうです。カルシウムにはリラックス効果があるので、寝る２時間前程にヨーグルトを食べることで熟睡できるようになります。
調べてみて私のおばあちゃんも毎日ヨーグルトを食べているのですが、元気の秘訣はそのヨーグルトもあったのかなあと思いました！
一人暮らしを始めてから実家にいた時ほど野菜などを食べなくなってしまっているので食べ物にもう少し気を使って体調をしっかり管理していこうと思います。
1番の菅谷です。
今週は、スタッフで勉強会をしました。
私を主としパワーポイントで発表しました。
カウンセリングにするにあたり患者さんの思いを第一優先にし、それをうまく聞きだせるようなカウンセラーになりたいと思います。
そして、勉強会を通して、スタッフのレベルやモチベーションを上げていきたいと思いました(*^^*)
6番の今関です！
先日テレビで見たのですが、春雨が糖質を多く含んでいるという事に、衝撃をうけました。
「春雨ダイエット」が一時期流行ったので、効果的かとおもいきや、春雨の原料がデンプンなので、お米やうどんと同じ炭水化物の分類になるので、効果がないと言われていました！
ダイエット等をする時は原料も調べて行うべきですね！
8番の竹本です。
医院の外で育てているチューリップに水をあげていたら…芽が出てきているのを発見しました！
まだまだ寒さは厳しいですが、植物が育って芽が出てくるのを見ると春が近づいてきているんだなあと実感します。
春になると外がポカポカして気持ちがいいですよね(*´ω｀*)
今年の春は色々なお花を見たりピクニックなどもしてみたいなあと思います！
チューリップがどんどん育ってきれいな花を咲かせられますように♪
6番の今関です！
今回、スカイタウンで行われたこちらのセミナーに行って参りました！
あいうべ体操の考案者である今井先生のお話を聞いてきました！
口呼吸だと、ダイレクトにゴミや菌などか直接口の中に入るので、様々なリスク、病気になりやすいのです。良い空気を体内に取り込むには鼻で呼吸をすることです！
口呼吸から鼻呼吸を習慣化する為に効果的なのが、あいうべ体操なのです！
今回発表されていた中で、驚いたのは、リウマチだった女性があいうべ体操を続けたら、症状が治まったり、アトピーに何年も悩んでいた方が、あいうべ体操を毎日実施したら症状が消えて薬いらずになったり、様々な効果を見せて頂きました！
あいうべ体操の効果は鼻炎が治った、良く噛める、インフルエンザも減った等々、様々な事例も聞かせて頂きました！
口、舌、喉回りの筋肉がつくので、顎がシャープになって綺麗になったり、女性に嬉しい効果も(^-^)！！
お金もかからず、自分で簡単にできる「あいうべ体操」を私もやっていきたいと思いました！
8番の竹本です。
今診療室でシクラメンを育てているのですが
茎から花が倒れてしまいます…(´･･`)
日当たりのいい場所に置いていてお水もきちんとあげているのにどうしてだろうと考えたのですが、調べてみるとまずは室温に問題がありました。
シクラメンは5度から15度がベストであり、冬ばは暖房で室温が高くなり茎が伸びすぎて倒れてしまうそうです。
また、お水も乾いたらあげるという方法がいいそうです。
高温多湿が苦手な植物ということなので置き場所を変えたりすることを考えてみようと思いました！
キレイに咲くように工夫をしてみようと思います！
1番の菅谷です。
歯医者さんは怖いところというイメージは大人でもありますよね。
当医院では、お子さんに先生となってもらい歯医者さんのお仕事体験をしてもらうことで、歯医者をもっと身近に、そして歯の大切さを学んでいただきたいと考えております！
3月26日（日）を予定しており定員3家族となっておりますので、気になる方は詳細をお伝えしますので是非お声かけください(｡・ω・｡)
6番の今関です！
毎日、空気が乾燥していますね(>_<)！
風邪を引きやすい時期でもあるので、通勤、就寝時はマスクをして寝るようにしています！
私は唇が乾燥でひび割れしてしまいがなので、リップクリームが手放せません(>_<)！
自宅でも加湿器なども活用して、予防していきたいですね！
8番の竹本です。
今医院ではチューリップを育てているのですがまだまだ芽が出る様子は見れず待ち遠しく思っているのですがチューリップは2月の誕生花と言われているそうです。
ちなみに、1月の誕生花で代表的なものは水仙だそうです！
水仙という花は知名度が高く、見た目も可愛らしいというのが特徴で花束やフラワーアレンジメントに用いられる花です♪
花の色は白色や黄色が主で、シンプルな花の色で、メインの花にもなり、他の花を引き立てる役割の花にもなるため、他の種類の花と組み合わせて花束を作りやすい花だそうです。
1月生まれの人に花をプレゼントをするなら水仙なんていいかもしれないですね（*＾-＾*）
さらに、今日1月17日の誕生花はマーガレットです。
6番の今関です！
今年の年間目標が決まり、専用の紙に書きました！
書いた当初は、覚えているのですが、月日が経つと少しずつ忘れてしまいがちになるので、毎日目を通して、テンションが上がるように、イラストなどを書いて、ワクワクしながら目標を達成できるようにしたいです！
スマートフォンからのアクセスはこちら
