そらスタッフブログ

歯磨き粉選び

6番の今関です！

歯磨き時に、「歯磨き粉を使う」とい方がほとんどだと思います。

様々な種類が販売されている中で、どれにしたらいいか、分からない！という方もいらっしゃると思います。

そもそも、歯は歯垢中の細菌が日々の食事を餌にして酸を出し歯の表面のエナメル質が破壊されています！

フッ素は歯垢による酸の産出を抑制し修復（再石灰化）を促進するだけでなく、歯の表面をより酸に強い構造に変えてくれます。

フッ素の入った歯磨き粉を使うとフッ素の入っていない歯磨き粉を使用するよりも26%虫歯の発生を抑制できたという報告もあります。

ですから、フッ素入りの歯磨き粉を使うのがおすすめです！
当医院でも、フッ素入りの歯磨き粉を販売しております！

お求め、またはご質問がありましたら、スタッフにお声かけ下さい！

2016年05月19日 02:05

サニーレタス

7番香取です！
先日、ハツカダイコンを収穫したと報告させていただきましたが、サニーレタスも収穫しました！
すごく立派に育ちました！
収穫後サラダにして頂きましたが、やはり自分たちで育てた野菜は市販のものとすこし違うように感じました…。
すごく美味しかったです！！！
この経験を生かして、やったことがないことも自分から進んでやっていきたいと思いました！

2016年05月17日 09:34

間食

6番の今関です！

間食はつい、小腹が空くと食べてしまいがちですよね！

ただ、間食の取り方で、虫歯になりやすいか、なりにくいかが、変わってきます！

一度に食べる量ではなく、食べる回数が重要です。

例えば、間食をする時に一度に全部食べてしまう人と、何回かにわけて食べる人ではどちらの方が虫歯になりやすいかご存じですか？

それは、一日に何回も間食をしてダラダラとたべてしまう人のほうが虫歯はできやすくなるのです。

それはお口の中で食後３分～10分が虫歯菌が盛んになります。ダラダラと間食をすることで歯磨きができず結果、虫歯になってしまうのです。

間食の取り方を自分も注意しなければと思いました。

2016年05月15日 23:17

睡眠

こんばんは！7番香取です。
休みの日の前日になってしまうと、つい寝不足になってしまうときがあります。
そもそも睡眠をとるとどんなメリットがあるのかな。と気になり調べたところ
☆疲労回復
☆脂肪燃焼
☆免疫力アップ
☆集中力や学習能力などの脳機能アップ
☆ストレス緩和
☆美肌効果
などがあるそうです。
楽しく仕事をするためにも、自分自身の体調管理もしっかりしなくては！なので、良い睡眠をとっていきたいと思います！

2016年05月15日 00:02

TC

こんにちは1番の菅谷です。
4月に受けたTCセミナーの合格通知がきました。
私自身も歯医者は痛いから嫌だというイメージしかなかったので、そういった不安をお持ちの患者様の気持ちは分かります。
お話しを聞かせていただくことで少しでも患者様から不安を取り除けていけるようなカウンセラーになりたいと思います。
当医院に来て良かったと思っていただける頑張っていきます！

2016年05月13日 13:42

唾液線マッサージ

6番の今関です！

口臭や虫歯などの原因にもなるドライマウス。

口臭が気になると人前に出ることも辛くなったり、ドライマウスはかなり厄介な病気ですよね。

最近では２０代の若い人達の多くが発症し、思い悩んでいるそうです。

ドライマウスの原因は様々で、加齢やストレスによる唾液の分泌量の減少が多いです。

ということは、唾液をしっかりと分泌させることが出来れば、ある程度ドライマウスの症状を抑えることができるという言うことです。

口の中が乾くと細菌が繁殖やすい環境になり、口臭が引き起こされるのです。

そのためには、唾液の分泌量を多くすることが一番の近道です。

口の中には、唾液腺と言われる唾液の出やすい部分があります。

この唾液腺を刺激して、唾液が出るように促すマッサージを、唾液腺マッサージと呼ぶのです。

唾液腺マッサージにはたくさんの効果があります。

口の中を綺麗に保つ

唾液腺マッサージをすることで、口の中を洗浄することが出来るのです。

唾液には、口の中を綺麗にする効果があり、虫歯菌や様々な汚れを洗い流してくれます。

この効果により、虫歯や口臭など口の中の病気を、たくさん防いでくれています。

ドライマウスの治療に繋がる

唾液の分泌量が原因のドライマウスですので、唾液の分泌を促し、少しずつ症状を抑えることになります。

口の中の洗浄によって、細菌洗ってくれたり、口の中が乾かなくなるのでドライマウスを抑えることに繋がります。

とっても簡単なので、是非やってみてくださいね！