信頼できる歯医者のそらクリニック｜千葉県成田市

クリスマス

あやなちゃんと、さゆきちゃんです！

いつも検診に来て下さっていて、とても上手に診察を受けています！！

二人ともお衣装もバッチに似合ってますね！

コーヒー

6番の今関です！

私はコーヒーが、大好きでブラックで飲むのですが、飲み過ぎは「カフェイン中毒」になるとよく聞きます。

コーヒーで頭痛が治まる人と、悪化する人がいるようなのです。

最近毎日偏頭痛があるので調べてみたら、このような事が書かれていました。

コーヒーを飲んで頭痛が治る人、コーヒーを飲んで悪化する人、どちらも原因はコーヒーに含まれているカフェインの作用です。

カフェインには血管を収縮させる作用があります。

脳の血管の膨張が原因でなる偏頭痛の場合、コーヒーを飲むことで血管が収縮し、痛みが和らぐことがあります。

一方、筋肉の緊張が原因でなる緊張型頭痛の場合、コーヒーを飲むことによって、血流が悪化して、頭痛が悪化する恐れがあります。

頭痛の時にコーヒーを飲んだほうがよいかは、頭痛の種類によって異なりますので、ご自分の頭痛の種類を把握することが大事です。

その人の体質によるって事なんですね(>_<)

大掃除

8番の竹本です。
医院での大掃除の日にちも決まり今どこをどう掃除するかのリストをつくっているのですが、いざどこを掃除した方がいいか考えてみると普段はあまり気にならない部分もとても気になってきます。
また、普段から気にはなっていても掃除できないない部分もあります。
そういったところを掃除する機会ですので、医院をピカピカにして新年を迎えたいと思います♪
また、自宅も一人暮らしで見えるところは頻繁に掃除をするようにはしていますが、換気扇などなかなか掃除しきれていないところもあります…
気にはなっていてもできなくてそれに慣れてしまわないように常に綺麗な状態を保ちたいものです。
年末のお休みの日を利用して自宅もピカピカにしていきたいと思います(*^ω^*)

サンタさん♪

あいなちゃんです♪
サンタさんの衣装と雪だるまがとっても似合いますねヽ(*^^*)ノ
初めてきてくれたのですがしっかりと治療もできましたね！

寝坊対策

6番の今関です！

冬は寒いので、朝起きるのが辛く、寝坊することもあります(>_<)

寝坊対策として、耳元に目覚まし時計を置いて大音量にしたり…

夏に比べて冬の方が起きられないのは、体温が下がる事も原因の一つらしいので、お風呂にしっかり浸かったり、足元を温めたりして寝坊対策をしています！

腰痛

8番の竹本です。
最近腰痛に悩んでいます(´･･`)
寝るときに痛んだりくしゃみをすると痛んだり…
そこで腰痛を治すストレッチを調べてみました。
色々な方法があり、身体が歪んでいると写真のように手を上に挙げて伸びた時に右手と左手の高さが変わってくるそうです。
早速今日からストレッチを始めてみようと思います。

肩こり

6番の今関です！

最近、肩こりがひどく、パソコンに向かって仕事をしていると頭痛が起こる事も…

知らせてみると、簡単に対策がとれるそうです！

よく、お風呂につかり、血行をよくする、ストレッチをする。食べ物は温まる食事をとる。例えば、生姜や、ゴマなど。

そして、鉄分を取ることだそうです！

簡単に出来る事からやってみたいと思いました(^_^)

抜糸

1番の菅谷です。
下の親不知を抜いた後に縫合してもらったので、昨日は抜糸してもらいにいきました！
上の親不知を抜いた後とは違い穴がポッコリ開いているのがよく見えます。
1月上旬に反対側の完全に埋まってる横向きの親不知も抜く予約を取りました。
親不知が痛いと言って来院される患者さまに自分の経験をお話しできたらいいなと思ってます(*^^*)

サンタさん

そうたくんです♪
ハロウィンに引き続きノリノリで参加してくれました！
とっても似合っていますね(*^ω^*)

横山　祐二様

横山様は、いつもお仕事がお忙しい中でも、しっかりと定期検診に来て下さっています！

その為、虫歯も無く、とても状態が良く素晴らしいです！！

今後も、ご自身の歯を健康に保ち続けて下さいね！