アットホームで信頼できる歯医者のそらクリニック|千葉県成田市

成田市の歯医者のそらクリニックでは丁寧なカウンセリングを心がけ、アットホームな歯医者を目指しています。

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あいうべ体操

6番の今関です。

お子様が鼻呼吸が出来ず、口呼吸になってしまってお困りの親御様はいらっしゃりませんか?

口呼吸の特徴としては・・・
・無意識に半開きになる。
・イビキをかく。
・唇がカサカサ乾燥する。
・口が「へ」の字の形。
・唇を閉じると下アゴに梅干ができる。
・前歯が出ている。 以上のような特徴があります。
口呼吸の改善は、歯並びやむし歯・歯周病だけでなく、あらゆる病気の原因治療につながります。
改善方法の1つとして「あいうべ体操」があります。
しっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、症状も改善していきます。

あいうべ体操のやり方を紹介させていただきます。
1.「あー」と口を大きく開く。
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2.「いー」と口を大きく横に広げる。
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3.「うー」と口を強く前に突き出す。
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4.「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす。
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1度に行うのは10回程度として、1日30回以上をを目標に毎日続けてください。 ただし無理のない程度で行ってくださいね!

2015年08月30日 22:32

500円玉貯金

6番の今関です!

最近。500円玉貯金を始めました!
「物は試しだ!」と思い、まずは貯金箱を購入。

意外と大きくてビックリでしたが、ちょっと意識するだけで余計な無駄遣いも減りますね!

最近は、主人も一緒に500円玉があったら、入れてるのですが、貯まったら…山分けか?と少し考えてしまいました。
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2015年08月23日 22:26

ランクアップ

おはようございます!

2番の菅谷です。

そらクリニックに入りもう少しで4ヶ月目を迎えようとしています!
歯科業界は私にとって未知の世界で、想像とは全然違い、正直何度も挫折しそうで辞めたいの思いで頭がいっぱいになったこともあります。
ですが、周りのスタッフの支えがありここまでくることかできました。そして、先週ついにまず第一の目標であった副主任から主任へとランクアップすることができました!まだまだ未熟なので、ここからがスタートだと思います。今まで以上に周りの方に感謝し頑張っていきたいと思います(^^)
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2015年08月17日 08:27

夏休み

6番の今関です!

夏休みは、家の中を片付けたり、ディズニーへ行ったり、映画を観たり、父の実家へ行ったり…
あっという間の5日間でしたo(^o^)o

父の実家の近くに九十九里浜がるので、行ってきました!!

昔は、よく砂浜で遊んだのですが、久しぶりに見た九十九里浜は、砂浜が少なく、昔の3分の1程度になってました(>_<)

防波堤の設備などの影響だそうです。
よく、遊んでいたので、「遊泳禁止」の看板をみると、なんとなく寂しい感じもしますね。

充実した、夏休みを過ごす事が出来たので、また仕事も頑張っていきたいと思います!
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2015年08月16日 17:20

郷陽会展

6番の今関です!

本日、スカイタウン成田にて、開催されている郷陽会展の絵画を観に行きました!

患者様が、この展示会にご自身の絵を展示なさっているということで、お誘いのお葉書を頂いたので、診療後に行きました!

会場に、患者様がいらっしゃり、ご自身の絵、他の方が描かれた絵について、細かく説明をしてくださり、絵に込められた意味を知る事で、よりその絵の素晴らしさを感じる事がでしました!
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2015年08月09日 21:51

オフィスホワイトニング

6番の今関です!

当医院で、オフィスホワイトニングをやられる患者様が増えております!

オフィスホワイトニングは、医院にて行うホワイトニングです。

何か行事やイベントが間近に迫っていたり、自宅で自分でやるのが、面倒だなぁという方にオススメです!

即効性があり、白さをすぐに感じる事ができます(ただし、白さには個人差があり、持続性はホームホワイトニングより劣ります)

ご自宅で自分のペースでやりたい!というかたは、ホームホワイトニング もありますので、ご希望されるホワイトニングの種類がありましたら、スタッフにお声かけ下さいね!!
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2015年08月06日 19:25

提灯

6番の今関です!

近所のイオンでは、今の時期、広場が提灯によって彩られています!

毎晩明かりがついているので、帰りに見てから自宅に帰るのが日課になってます!

暑い日々が続いてますが、見ている時は暫し、暑さも忘れられます♪
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2015年08月02日 21:37

熱中症対策

6番の今関です!

通勤時、暑すぎて汗が止まらずに困ってます(>_<)!!

熱中症にならないように、「塩分チャージ」という、タブレットを持ち歩くようにしてます!

グレープフルーツ味なので、とても食べやすいですので、外出時やアウトドアなどをやる方にはオススメです!
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2015年07月30日 21:02

補綴物

おはようございます(^^)
2番の菅谷です。

昨日は午前診療ので終わりだったのでお家に帰ってから補綴物について再度勉強しました!まだ途中ですが‥‥。

私も今まで被せ物は安いのでいいという考えだったので恥ずかしながら銀歯がいくつかあります。でも、自分の歯との境目をみたら歯茎が若干変色している事に気付きました。やはり銀歯は溶ける可能性もありこれが体に害を与える可能性もあるということです。

こういったメリット、デメリットの情報を全ての種類において分かりやすく説明した上で患者様の望む物を選んで頂きたいと思いました。

自分もお金を貯めて少しずつ銀歯を白い歯にしていき、患者様の見本になれたらいいなと思っております。
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2015年07月29日 09:07

緊急時

こんにちは!
2番の菅谷です。
暑い日が続いてとうとう夏が来た!ってかんじですね(^^)

今週は、緊急時の血圧の測り方について実践しました!
練習では2分以内に測るというところまでできました!ですがいざという時に焦りからちゃんと動けなくては意味がありません。毎月忘れないよう実践を続けられたらいいと思いました。
私は幼稚園の頃、肺炎で入院をし起きたら血液検査の毎日だったので注射は全然痛くも怖くもないです。しかし、血圧は測ると血管が動いてる感じが伝わってくるのが本当に苦手で普段血圧計を測ることもありませんでした。なので、ふと疑問に思ったのが平常の血圧ってどれくらいなのだろうかということです。そこで家に帰り自分なりに勉強しました!
これをしっかり頭に入れ、緊急時に少しでも自分の行動が良い方向へ行けるよう努力していきたいとおもいます。
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2015年07月25日 12:12