信頼できる歯医者のそらクリニック|千葉県成田市

成田市の歯医者のそらクリニックではマウスピース矯正、ホワイトニングに力を入れています。

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スタッフブログ

コーヒー

6番の今関です!

私はコーヒーが、大好きでブラックで飲むのですが、飲み過ぎは「カフェイン中毒」になるとよく聞きます。

コーヒーで頭痛が治まる人と、悪化する人がいるようなのです。

最近毎日偏頭痛があるので調べてみたら、このような事が書かれていました。

コーヒーを飲んで頭痛が治る人、コーヒーを飲んで悪化する人、どちらも原因はコーヒーに含まれているカフェインの作用です。

カフェインには血管を収縮させる作用があります。

脳の血管の膨張が原因でなる偏頭痛の場合、コーヒーを飲むことで血管が収縮し、痛みが和らぐことがあります。

一方、筋肉の緊張が原因でなる緊張型頭痛の場合、コーヒーを飲むことによって、血流が悪化して、頭痛が悪化する恐れがあります。

頭痛の時にコーヒーを飲んだほうがよいかは、頭痛の種類によって異なりますので、ご自分の頭痛の種類を把握することが大事です。

その人の体質によるって事なんですね(>_<)

2016年12月15日 12:41

大掃除

8番の竹本です。
医院での大掃除の日にちも決まり今どこをどう掃除するかのリストをつくっているのですが、いざどこを掃除した方がいいか考えてみると普段はあまり気にならない部分もとても気になってきます。
また、普段から気にはなっていても掃除できないない部分もあります。
そういったところを掃除する機会ですので、医院をピカピカにして新年を迎えたいと思います♪
また、自宅も一人暮らしで見えるところは頻繁に掃除をするようにはしていますが、換気扇などなかなか掃除しきれていないところもあります…
気にはなっていてもできなくてそれに慣れてしまわないように常に綺麗な状態を保ちたいものです。
年末のお休みの日を利用して自宅もピカピカにしていきたいと思います(*^ω^*)

2016年12月13日 15:46

寝坊対策

6番の今関です!

冬は寒いので、朝起きるのが辛く、寝坊することもあります(>_<)

寝坊対策として、耳元に目覚まし時計を置いて大音量にしたり…

 

夏に比べて冬の方が起きられないのは、体温が下がる事も原因の一つらしいので、お風呂にしっかり浸かったり、足元を温めたりして寝坊対策をしています!

2016年12月11日 22:32

腰痛

8番の竹本です。
最近腰痛に悩んでいます(´・・`)
寝るときに痛んだりくしゃみをすると痛んだり…
そこで腰痛を治すストレッチを調べてみました。
色々な方法があり、身体が歪んでいると写真のように手を上に挙げて伸びた時に右手と左手の高さが変わってくるそうです。
早速今日からストレッチを始めてみようと思います。

2016年12月10日 20:04

肩こり

6番の今関です!

最近、肩こりがひどく、パソコンに向かって仕事をしていると頭痛が起こる事も…

知らせてみると、簡単に対策がとれるそうです!

よく、お風呂につかり、血行をよくする、ストレッチをする。食べ物は温まる食事をとる。例えば、生姜や、ゴマなど。

そして、鉄分を取ることだそうです!

簡単に出来る事からやってみたいと思いました(^_^)

2016年12月09日 22:25

抜糸

1番の菅谷です。
下の親不知を抜いた後に縫合してもらったので、昨日は抜糸してもらいにいきました!
上の親不知を抜いた後とは違い穴がポッコリ開いているのがよく見えます。
1月上旬に反対側の完全に埋まってる横向きの親不知も抜く予約を取りました。
親不知が痛いと言って来院される患者さまに自分の経験をお話しできたらいいなと思ってます(*^^*)

2016年12月09日 20:19

ウォールステッカー

8番の竹本です。
医院の壁にも貼ってあるウォールステッカーが剥がれてきてしまったので壁紙に貼っても剥せる接着剤を買いました!
ウォールステッカーという名前があったことをはじめて知り、剥がれているところをどう直そうか調べているととっても可愛らしいウォールステッカーがたくさんあり、自分もやってみたいなあと思いました♪
今の時期だとクリスマスのものもあるみたいで、気軽に部屋をデコレーションしたり、模様替えなどにもいいですね(*^ω^*)

2016年12月06日 09:29

年末年始

6番の今関です!

今年も残りわずかとなりましたね!

年末年始の過ごし方はもう、決まりましたか?

年末年始の過ごし方ランキングを調べてみると、

1位、自宅でのんびり過ごす

2位、年越し蕎麦を食べる

3位、年末年始の特番をみて過ごす

という、のんびり系が上位でした(笑)

私はとりあえず、自宅の片付けをして、リサイクルショップに売れそうな物は売って、自宅でのんびり過ごそうかなぁと考え方中ですが、なるべく、寝正月にならないように、注意をしたいと思います!

2016年12月04日 21:22

サンタさんの服

8番の竹本です。
クリスマスイベントで使うサンタさんの衣装を注文していたのですが、今日やっと届きました!
とっても可愛い衣装なので子どもたちが着てくれるのを見れることが楽しみです♪
来院する子どもたちにサンタさんにプレゼント何お願いするのかを聞くとまだ決めていないと答える子が多いのですがみんなワクワクした表情を見せてくれます(*^^*)
私も幼い頃サンタさんが来てくれて毎年クリスマスツリーにサンタさんにお手紙を書いていておもちゃのチラシやCMに夢中になっていたことを思い出しました♪

2016年12月03日 19:07

親不知抜歯してきました

1番の菅谷です。
昨日は、下の歯の横向きに生えてる親不知を抜きに行ってきました!
抜くのは全く痛くありませんでしたが麻酔が切れた後の痛みはありました(**ω**)
来年に入ったら早めに矯正をしたいと考えているのでやっと一歩進んだかな、という気持ちです!

2016年12月02日 13:49
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