そらスタッフブログ

運動会

1番の菅谷です。
みなさんゎ運動会というとどの季節をイメージしますか？
地域によって春または秋に分かれてるみたいですね！
私は母校が近くなので運動会の練習の音が聞こえてくると凄く懐かしく元気をもらえます。
何かに一生懸命になれるって素敵ですよね(*^^*)

2016年10月03日 23:45

３番の石坂です

先日読んだ本の中に

原因があって目的を使うのが普通ですが

目的のために原因が使われる人もいるという話がありました

例えば・・・

子供が宿題や勉強をやりたくなかったとします。

そんな時に母親に

　　　　　　　　「宿題やったの？」

　　　　　　　　　「勉強しなさい！」

と言われ、

　　　　　　　　「今やろうと思ってたのに！」

　　　　　　　　「もうやる気なくなった！」

　なんてふてくされるのはよくある話ですよね。

　これも「母親の言葉」という原因があって

　宿題をやらなくなったと捉えがちですが、

　子供は「宿題をやらない」という

　目的のための原因を探していたんです。

　そこにちょうど「母親の言葉」

　という原因があったので、

　都合よく「宿題をやらない」

　という目的を達成できたということです

　母親が何も言わなかったとしても、

　「テレビを見たいから」

　「遊びたいから」

　「疲れてるから」
　　　　　　　　　　
など、

　適当な原因を見つけて、結局は

　「宿題をやらない」

という目的に進むという事です。

　　「疲れてるから」

　　「遊びたいから」

　　「忙しいから」
　

など、

原因を見つけて作業をやらないという行動のことみたいです。

目的は決まっているのですから、

原因や理由を見つけるのは簡単です

そして周囲には

　　「お母さんが言ったから、やらなかったんだよね」

と意味不明な共感を得ようとする努力をし

一度共感を得られると

「言ったお母さんが悪い！」

という、自分の事を棚に上げる発言を

繰り返す事になるでしょう。

そして、それで自分のことを棚に上げる成功体験をしてしまうと

それが自分にとって楽な方法であるので

ずーっとそのような方法をとってしまうでしょう。

　　「お父さんが○○だから出来なかった」

　　「○○先生の教え方が悪かったから成績が悪かった」

　　「ストレスがたまってしまったからやけ食いをしてしまった」

　　「熱かったり寒かったり雨が降っているから出来なかった」

しかしながら実際そうなったとしても、

　「あなたの目的は本当にそこにあるんですか？」

との事です。

作業をやらない目的を達成したところで、

結局何も積み上がるものはありません。

強いて言えば

「他人のせい」
にしたり、

「言い訳のスキル」
が上がるかもしれません

ただ、

　「それは本当に自分の目的か」

本当に達成したい目的は別にあるなら、

原因があっても達成できるように目的を見直したり、

目的のために別の原因を

自分で修正していく事が重要であり

目的が無いなら、目的がある人の足を引っ張る事は

最終的にも自分の為にもならないとのことでした。

自身も気をつけないとと感じました。

2016年10月02日 22:40

今月のお花

6番の今関です！

今月の待合室のお花はこちらです！

ハロウィンがイメージされた飾りで、一気に待合室の雰囲気がハロウィンモードになりました(*^^*)

2016年10月02日 22:25

金木犀

8番の竹本です。
最近外に出ると金木犀の香りがしてきますね♪
実家に金木犀が咲いていたので香りがすると実家が恋しく感じます。
金木犀には「気高い人」「真実」「初恋」などの花言葉があるそうです。
個人的に「真実」や「初恋」はイメージがついたのですが「謙虚、謙遜」はなかなかイメージができなかったのですが、強い香りが印象的な一面とは裏腹に、咲かせる花は小さくつつましい様子が由来だそうです。
色々な花があってそれに合った花言葉があってすごく素敵だなあと思いました♪
季節の花を少しずつ知っていこうと思います！

2016年10月01日 17:42

口臭対策

6番の今関です！

口臭にお悩みの方は沢山いらっしゃると思います。こんな対策をネットで見つけました！

「重曹うがい」です！

口臭は、お口の中が酸性になっていると臭いが発生します。

お腹が空いている時に、口臭がひどくなっている事がありませんか？

食後3時間ほど時間が経過すると、唾液の量が減ってしまい、口内が酸性になってしまうのです。

重曹は弱アルカリ性ですので、うがいする事により酸化物による臭いを中和してくれます。就寝前や起床後にうがいをすると、お口の中もスッキリして、口臭予防に効果的です。

重曹うがいのやり方

まずは重曹を用意します。（食用にしてください）

重曹水を作るのであれば、500gでも量は多いです。100~200gで十分です。

◆重曹水の作り方

①500mlのペットボトルに水をいれます

②計量スプーンの小さじ（真ん中）を使います。

③重曹を小さじ1杯（約3g）をいれます

重曹を入れて良く振ったら、重曹水の完成です。
1週間くらい保存が可能だそうです！
◆コップ1杯のお水で作る場合

①コップ一杯のお水を用意します

②500mlで使う重曹の3分の1程度の重曹を入れます

よくかき混ぜたら完成です

◆重曹うがいを効率良くやるポイント

・うがいはガラガラとするのではなく、くちゅくちゅとお口全体にいきわたるようにやる

・重曹うがいをした後に、歯磨きをする　（歯磨き粉は使用しても大丈夫です）

気になる方はやってみて下さいね！

2016年09月29日 19:36

かぼちゃで風邪予防

8番の竹本です。
ハロウィンがあと約１ヶ月後になりましたね♪
ハロウィンとは、元々秋の収穫の祝いや悪霊を追い出すという意味合いがあったそうです。
最近では仮装をしたりお菓子をもらったりして楽しむイベントのようになっていますが皆さんは今年のハロウィンのご予定はいかがでしょうか？♪
ハロウィンといえばかぼちゃが浮かんだりするかと思いますが、風邪予防にとても効果があるそうです！
かぼちゃ料理だと煮付けだったりプリンだったり食べ方も沢山あっておいしいですね（*＾-＾*）
これからどんどん冷えてくる季節になるのであったかい格好をしてかぼちゃを食べて風邪を予防していきましょう！
ちなみに、当医院でハロウィンイベントとして仮装して写真を撮っているので是非参加してくださいね♪