ドライマウス（口腔乾燥症）
こんにちは！ 成田市の歯科医院、 歯医者のそらクリニック 歯科助手の石井です！ 今回はドライマウス（口腔乾燥症） についてお話したいと思います！ ○ドライマウスの症状 ・口の中が乾燥する ・口臭が気になる ・口のネバつき ・舌の痛み ・乾燥したものが食べれない ・上手く飲み込めない ・発音がしにくい 日常生活での原因が多く、 特にストレスや緊張している時 唾液の分泌が低くなる事により 症状を引き起こします。 また、喫煙やアルコールの摂取や 口呼吸も大きく影響しています。 特に高齢になると薬の影響や 噛む力が低下することで 唾液の分泌が減り乾燥が 気になる事が増えます。 ○唾液の大切さ・働き 唾液は1日1～1.5L分泌され 歯や口の粘膜を守っています。 唾液に含まれる酵素が、 食べ物のでんぷんを分解し 胃で消化しやすくするように サポートしています。 また口の中のカスを洗い流し、 口の中を綺麗にすることにより 口臭や虫歯の予防をする効果もあります。 ○ドライマウス対策 こまめに水分補給する →口を潤す事が大切なので 部屋の湿度やうがいをこまめに する事も対策になります。 顎の筋力を上げる →ガムなど噛むなどして 筋力を鍛える事で分泌に繋がります。 睡眠時はマスクを着用 →いびきをかいている人や 朝喉が乾燥する人は夜に 口呼吸している可能性が高い為、 有効かもしれません。 口周りのストレッチ・唾液腺が ある場所をマッサージする ドライマウスは様々な原因で発症します。 まずは適切な診断を受けることで 自身の健康を守り、快適な生活を送れるよう 適切な治療をする事が大切です。 歯医者のそらクリニックでは、 定期検診や歯のクリーニングなど ネット予約またはLINEで簡単ネット予約も可能です。 気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
2023年09月30日 10:00
