信頼できる歯医者のそらクリニック｜千葉県成田市

紅葉の筑波山ハイキング　その①

スタッフの高橋です
先日、医院のメンバーで、筑波山へ行きました
前日の夜、ホテルに泊まって明日に備えて、体力を充電
泊まったホテルは、ここ


つくばにあるホテルグラウンド東雲というところです
ぐっすり眠れました
次の日・・・
いよいよ筑波山へ！！
朝は９時にＴＸつくば駅集合

他の参加者の方々もいらっしゃり、みんな張り切ってます
駅からバスへ乗り筑波山神社へ移動
４０分後・・・到着
ユニークな公衆電話発見

「ガマの油」有名ですよね
少し歩いて「新橋」というところの前で筑波山神社の歴史について宮司さんからのお話を聞きました

お話が終わり、階段を上ると随神門が見えてきました

その奥には・・・大きな鈴がとっても目立つ拝殿

中に入り、安全祈願と、巫女さんの舞を見せて頂きました

中はこんな感じです
神聖な場の雰囲気が出てます
さぁ、いよいよケーブルカーへ乗り、山頂へ
続きは次回のブログでお知らせします

１００円ショップのインテリア②

前回に引き続き・・・改めて１００円ショップ大好き
工夫しだいで色々アレンジできるところが気に入っています
そして、お部屋のインテリアでも大活躍
すべて１００円ショップです
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　これも 　　　　　　　　　　　　
とってもかわいいお花のアレンジ
これらはテレビでかわいいアレンジをみつけたので１００円で出来ないかな～
と思い、作ってみました
さわやかなところが気に入ってます
玄関のコーナー
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
すべて１００円ショップで材料を買って、作りました
私のお気に入りの場所です
１００円ショップアレンジが楽しくて仕方ありません
次は何作ろうかな・・・

あったかグッズ♪

スタッフの高橋です
最近、グッと気温が下がり、本格的に冬にを感じます
そんな中、先日知り合いが可愛い、あったかグッズをくれました
それは・・・これです

エコカイロ～

使い方は、冷めたエコカイロを沸騰したお湯で約１０程度温めます

あとは、このカバーに入れるだけ　
何回も再利用できて、しかもキティーちゃんの絵が、また可愛い
これからの季節、大活躍です

100円ショップのインテリア①

１００円ショップ大好きなわたし・・・
とくにお家のインテリアでは大活躍しています
ちょっと工夫すると１００円なのっていうくらいステキになります
今回はクリスマスツリー
今の時期はどこへいってもクリスマスグッズがありますが
１００円ショップでもクリスマスグッズが充実しています
今日も夕飯の買い出しのついでに寄ってみました
そして発見
　　　　　　　　

かわいいツリー
とってもキュートな赤いリボンのついたツリーです
でも・・・わが家のインテリアにはゴールドの方が合うかな・・っと
悩んだあげく、ゴールドのリボンがついたツリーを買いました
　　　　　　　　

他に青色に光る電気とキラキラ
の雪モチーフのオーナメントも一緒に買ってみました
ワクワク急いで家に帰り、
飾り付け
ドキドキしながらライトアップ
すると・・・
　　　　　
なんということでしょう
すごいキレイ
クリスマスが終わるまでの間・・・
家族を癒してくれそうです
１００円ショップは生活を豊かにしてくれますねっ
次は何を飾ろうかな・・・

カット＆トリートメント

スタッフの高橋です
先日、３か月振りに髪の毛を切りに美容院へ行きました
イオンの近くにある「Zeal」というヘアサロンに行ってきました
だいぶ、伸びてしまったので、バッサリと切って頂きました
店員さんからの、勧めでトリートメントもしてもらいました
蒸気を髪にあてていくのですが、これが、すごく気持ちよくておススメです
その後は、髪の毛に３種類の液をつけていき、ここでまた蒸気の登場
終わった後の髪の毛の手触りにビックリ
ゴワゴワだった私の髪に潤いが・・・
髪の毛も軽くなり、髪質も良くなり、大満足です

「１週間後にこのトリートメントをメンテナンスとして使って下さい」との事だったので、１週間後が、楽しみです

未

カラフルなココット

家の近所に私のお気に入りの雑貨屋さんがあります
かわいいものがいっぱいで
ついつい立ち寄ってしまいます
今日も夕飯の買い出しにいったついでに
寄ってしまいました
そしてこんなかわいいココットを発見
　　　　　

かわいすぎですっっ
電子レンジでチンできるすぐれモノ
カップケーキ
温野菜
目玉焼き
たくさん作ろう
さっそくキッチンに置いてみました
なんてかわいいんだ
キッチンに立つのが楽しくなりますね

「やってみよう！食事指導」セミナー参加☆

スタッフの高橋です
１０月２８日(木）に東京でセミナーに参加してきました
天気は、雨でした
濡れながらも、なんとか会場に到着

普段の食事が歯茎に関係していることや、好ましい食事の姿、甘い物の摂取の仕方など、演習を交えながら楽しく学ばせて頂きました
自分の今までの食生活・・・見直してみるとバランスの悪いことを実感・・・
甘い物も食べ過ぎ・・・
主食・主菜・副菜をバランスよく採ることが大切なんだなぁ・・・と、とても勉強になりました

梅干し

去年に引き続き、梅干しを漬けました
去年雑誌を見ていたら梅干し作りのコーナーを発見
やってみたくなった私・・・
そして見事に微妙な味の梅干しが完成
あんなに手間がかかったのにね
そしてそして今年こそは
と再度チャレンジしたのです
青梅を買ってきて
焼酎で梅を洗って
塩を入れて
重石をのせて
１か月くらいしたら赤シソを入れます
それからお天気のいい日に干します
そして完成したのがこちら

梅干しっぽい感じになった
経験者の意見も取り入れ、去年よりうまく出来ました
お味も梅干しっぽいです
毎日のお弁当に活躍しそうです

寒い時期には、これ！！

スタッフの高橋です
最近、一気に気温が下がって、毎朝寒さで起きられなくなってます
帰宅時も寒くて、そろそろ防寒グッズが必要だなぁ・・・と思っていた時
「おでん」の文字が目に飛び込んできました
しかも、５日間限定　７０円
さっそく、購入

寒い時期はやっぱり、温かいものを食べると、体も温まりますね

ヨガのレッスン始めました

ヨガのレッスンに通っています
運動が苦手な私
とーってもどんくさい私
でも何か運動をしたいな～と思ってヨガを始めました
私がやっているのはホットヨガなので３８℃という暑い中でやります
ありえない程の汗をかくので
終わった後の爽快感がやみつきになります
しかも動きもゆっくり自分のペースが保てるので私みたいな
どんくさい人にもおすすめです
通い始めて１年ちょっとですがヨガを始める前よりも
断然体調も良いですよ
かわいいヨガウエアを着れるのもわくわくします